Chi sono
Mi chiamo Marco Carlin e mi occupo di allenamento, educazione al movimento e nutrizione con un approccio basato sull’evidenza scientifica.
Il mio lavoro nasce dall’incontro tra studio, pratica sul campo e formazione continua, con l’obiettivo di aiutare le persone a migliorare salute, performance e composizione corporea in modo consapevole e sostenibile nel tempo.
Sono laureato in Scienze Motorie e specializzato in Scienze e Tecniche dello Sport; attualmente sto preparando l’Esame di Stato per l’abilitazione professionale, con l’obiettivo di completare il mio percorso accademico nel ramo della nutrizione, a seguito della laurea conseguita in Scienze della Nutrizione Umana.
Il mio percorso
Nel corso degli anni ho affiancato allo studio universitario un’importante esperienza pratica sul campo, lavorando con persone molto diverse tra loro:
sportivi amatoriali e agonisti dilettanti e pro
giovani atleti in contesti federali
adulti che desideravano migliorare salute e composizione corporea
persone che si avvicinavano all’allenamento per prevenzione e benessere
Queste esperienze mi hanno permesso di comprendere quanto allenamento e nutrizione siano strettamente collegati e quanto sia fondamentale adattare ogni percorso alla persona che si ha di fronte.
Discovery Athletics
Sono il cofondatore di Discovery Athletics, una realtà nata a Trieste con l’idea di promuovere la cultura dell’allenamento della forza e della preparazione fisica.
Nel tempo questa visione non è cambiata, ma si è progressivamente evoluta attraverso l’esperienza pratica sul campo e il lavoro con persone molto diverse tra loro.
Oggi il nostro approccio utilizza l’allenamento come strumento di miglioramento della performance, della salute e della qualità della vita, adattandolo alle esigenze individuali: dal giovane atleta alla persona adulta che desidera stare bene e mantenersi efficiente nel tempo.
Fin dall’inizio uno degli obiettivi principali di Discovery non è mai stato soltanto il miglioramento dei risultati, ma anche la costruzione di un ambiente di allenamento sano, positivo e capace di creare relazioni autentiche tra le persone.
Nel tempo questo approccio ci ha permesso di costruire legami duraturi, trasformando la palestra in qualcosa che per molti va oltre il semplice luogo di allenamento: una seconda casa fatta di confronto, amicizie, supporto reciproco e passione condivisa.
Ancora oggi considero questo uno degli aspetti più importanti del progetto.
Per me Discovery Athletics rappresenta anche un laboratorio pratico continuo, dove studio, esperienza sul campo e confronto diretto si integrano quotidianamente.
Il mio approccio professionale
Non esistono protocolli validi per tutti.
Ogni individuo risponde agli stimoli in modo differente in base a fattori come età, storia personale, stile di vita, livello di attività e obiettivi.
Per questo il mio lavoro si basa su alcuni principi semplici ma fondamentali:
rispetto dell’individualità biologica
progressione graduale e razionale
sostenibilità nel lungo periodo
adattamento continuo del percorso
educazione e consapevolezza
Spiegare perché si fa qualcosa è parte integrante del lavoro: comprendere ciò che si sta facendo rende il percorso più efficace, stimolante e sostenibile.
Il mio purpose
Penso che l’allenamento non sia solo estetica o performance ma che sia uno strumento potente di prevenzione, adattamento e mantenimento della salute nel tempo, tutti aspetti che non andrebbero sottostimati in nessun contesto, neanche quello sportivo agonistico.
Se correttamente strutturato può contribuire a:
migliorare performance e funzionalità
supportare i processi metabolici che il nostro organismo opera costantemente
ridurre il rischio di infortuni
mantenere autonomia e capacità fisica anche in età evoluta
invecchiare meno e meglio
Il mio obiettivo è utilizzare l’esercizio fisico in modo razionale, lontano da mode e approcci estremi, utilizzando mezzi e metodi supportati da consistenti evidenze scientifiche e da un bagaglio operativo che nel tempo è diventato la mia “cassetta degli attrezzi”.
Educazione alimentare e nutrizione
Nel tempo ho maturato l’idea che la nutrizione rappresenti un pilastro fondamentale della salute e della performace atletica.
Il percorso in Scienze della Nutrizione Umana rappresenta l’evoluzione naturale della mia formazione. Questa solida base teorica mi permette di avere una visione a 360 gradi sull'atleta, integrando principi di educazione alimentare generale all'interno dei miei percorsi di allenamento in sala pesi.
N.B. In attesa di iscrizione all’Albo dei Biologi per l’attività nutrizionale clinica, non eseguo diete o piani nutrizionali personalizzati
Formazione continua
Credo fortemente nell’aggiornamento costante.
Il settore della salute e della performance è in continua evoluzione e richiede studio, confronto e formazione permanente attraverso:
percorsi di formazione istituzionali e privati
letteratura scientifica
linee guida internazionali
testi accademici
confronto diretto con altri professionisti appassionati come me
L’obiettivo è offrire un servizio basato sulle migliori evidenze disponibili, adattandole alla realtà quotidiana delle persone.
Una visione a lungo termine
Il mio lavoro è orientato al lungo periodo.
Allenamento, nutrizione e stile di vita non sono compartimenti separati, ma parti di un unico sistema che deve essere compreso e guidato nel tempo.
Non propongo soluzioni rapide o scorciatoie, ma percorsi costruiti per durare e adattarsi alle diverse fasi della vita, ai periodi meglio organizzati e agli ostacoli che si possono incontrare quotidianamente.
Se vuoi lavorare con me
Cerco persone disposte a costruire risultati sostenibili nel tempo, che non cercano scorciatoie temporanee.
Se condividi un approccio basato su razionalità, educazione e sostenibilità, puoi contattarmi per valutare insieme il percorso più adatto alle tue esigenze.
Attualmente collaboro con Discovery Athletics ASD, realtà nella quale svolgo attività di allenamento, preparazione fisica, ed educazione nell’ambito della salute e della performance.